ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法のご紹介! | 忍野村の水素水 リーウェイ

2019/04/14 10:06




この本には、

食べるの大好き、



運動は大嫌いというあなたでも、



無理なく、生活を改善できる方法が



載っています!


糖尿病というと



ツラそうなイメージがありますよね!



お酒も肉も甘いものも我慢して、



運動もしなければならない!


でも、そんなことができるなら、



とくにやっていますよね。



この本で勧める生活習慣です。



こうすることで血糖値が改善します!



朝のトーストを朝バナナに変える



お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする



食べる順番を変えるだけ



1日3食ではなく、1日5食がベスト!



噛みごたえのある食べ物で



食器のサイズを小さくする



「お酒は厳禁」はウソ



肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる!



どうですか?



これなら、すぐにでも



できそうな気がしませんか?


「お酒が飲みたい」



「肉も、甘いものも食べたい」



「でも、運動はしたくない」




そんなあなたの欲求に答える本です。




糖尿病治療の名医が



ガマンなし、挫折なしで



血糖値をみるみる下げる方法を



すべて紹介しています!



ぜひ、ご一読ください!!