おいしい! 糖尿病レシピ― 抗酸化とスローフードで作る | 忍野村の水素水 リーウェイ

2019/03/02 10:04


「糖尿病だと食べる量が少なくて苦しい」と


お悩みの方が多いのですが、


この本の食べ方だと


いつもお腹いっぱい食べられます。


さらに健康ダイエットレシピ本としてもおすすめの一冊。



この本のポイントは、お医者さん任せにしないから始まります。

 

まず自分で理解することからスタート、


ここから糖尿病対策は始まります。

 

食事法の鍵は「食物繊維」と「抗酸化」「高たんぱく」。

 

レシピの他にも、


糖尿病の最新情報や役立つヒントが満載!



今から心機一転、再スタートです!



糖尿病を怖がるより、


病気を最新科学まで理解しつつ生活改善することのほうが、


リスクを避ける近道です。これは糖尿病だけでなく、


肥満、高脂血症、高血圧も同じことです。そこで大切なのが食事と運動。



この本は、あなたの気持ちを切り替えて行動をおこすきっかけになってくれることと思います。